گھریلو استعمال میں سفید سرکہ کے بہت سے فوائد ہیں ، لیکن ایپل سائڈر سرکہ اس سے بھی زیادہ فائدہ مند ہے ، خاص طور پر طبی مقاصد کے لئے۔
ہچکی سے چھٹکارا پانے سے لے کر نزلہ زکام سے نجات تک ، یہ سرکہ صحت کے لئے بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔
یہاں کچھ فوائد ہیں جو اسے آپ کے باورچی خانے کا ایک حصہ بنا سکتے ہیں
ہچکی کی روک تھام
اگر ہچکی کسی طرح سے باز نہیں آتی ہے تو ، ایک چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ پی لیں ، اس کا کھٹا ذائقہ ہچکی کو روک دے گا۔ در حقیقت ، سرکہ عصبی خلیوں کو روکتا ہے جو نمونیا کا سبب بنتے ہیں۔
گلے میں سوجن
اگر آپ کے گلے میں سوزش ہے تو ، سیب سائڈر سرکہ اس انفیکشن کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ زیادہ تر جراثیم سرکہ کی تیزابی خصوصیات سے محفوظ رہتے ہیں۔ ایک چوتھائی کپ سیب سائڈر سرکہ ایک چوتھائی کپ گرم پانی کے ساتھ ملائیں اور ہر گھنٹے میں گارگل کریں۔
کولیسٹرول کم
ایک طبی تحقیق میں بتایا گیا کہ سرکہ میں پائے جانے والے ایسیٹک ایسڈ نے چوہوں میں خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کیا ہے۔ اسی طرح ، ایک جاپانی تحقیق کے مطابق ، روزانہ سیب سائڈر سرکہ کی تھوڑی مقدار کا استعمال لوگوں میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔
خارش سے نجات
ایپل سائڈر سرکہ کھجلی والی جلد کے لئے بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، روئی پر سرکہ کے چند قطرے ٹپک کر متاثرہ جگہ پر رکھ دیتا ہے۔ اس میں شامل اجزاء جلد کو خارش کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔
پیٹ کے تیزاب سے نجات حاصل کریں
اگر آپ دل کی سوزش یا پیٹ کے تیزاب سے دوچار ہیں تو ، ایک گلاس پانی میں 2 چائے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ ملا کر کھائیں۔ ایپل سائڈر سرکہ گیسٹرک تیزابیت کو کم کرتا ہے جبکہ اننپرتالی کو گیسٹرک املتا میں اضافے کے اثرات سے بچاتا ہے۔
toenail فنگس کو ہٹا دیں
ایپل سائڈر سرکہ toenail فنگس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک مشہور ٹپ ہے۔ سیب سائڈر سرکہ اور پانی برابر مقدار میں ملائیں اور اس سے اپنے پاؤں دھوئے۔ اس میں موجود تیزاب متاثرہ جلد یا ناخن کو متاثر نہیں کرتا ہے لیکن یہ فنگس کے خاتمے میں یقینا مفید ہے۔
نظام انہضام کے لئے مفید ہے
ایپل سائڈر سرکہ ہاضمہ نظام کے لئے بھی اچھا ہے ، جو کھانے کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ سیب سائڈر کا سرکہ پانی میں ملا کر کھانے سے بدہضمی ، قبض یا ہیضے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔
ناک بہنا
اگر آپ کو زکام ہے تو ، سیب سائڈر سرکہ آزمائیں۔ اس میں پوٹاشیم ہوتا ہے جو ناک کو کھولتا ہے جبکہ ایسٹک ایسڈ جراثیم کی تعداد کو کم کرتا ہے اور ناک کھولتا ہے۔ ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ ملا کر پی لیں۔
وزن میں کمی
ایپل سائڈر سرکہ وزن میں کمی کے لئے بھی فائدہ مند ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں موجود ایسٹک ایسڈ بھوک کو کم کرکے میٹابولزم کو تیز کرتا ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق ، سرکہ جسم کے نظام ہاضم کو بھی تیز کرتا ہے ، جس سے خون کے بہاؤ میں بہت کم کیلوری رہ جاتی ہے۔
خشک بالوں سے چھٹکارا حاصل کریں
اس سرکہ کی تیزابیت کھوپڑی کی سطح میں ردوبدل کرکے سوھاپن کو دور کرتی ہے۔ ایک چوتھائی کپ سیب سائڈر کا سرکہ ایک چوتھائی کپ پانی میں ملائیں اور اس کو سپرے کی بوتل میں ڈالیں اور پھر اپنے سر پر اسپرے کریں۔ پھر اپنے سر کے گرد تولیہ لپیٹیں اور پندرہ منٹ سے ایک گھنٹے تک بیٹھ جائیں اور پھر اپنے بالوں کو دھوئے۔ بہترین نتائج کے ل a ہفتے میں دو بار دہرائیں۔
کیل pimples صاف کریں
ایپل سائڈر سرکہ ایک قدرتی ٹانک ہے جو جلد کو صحت مند بناتا ہے۔ اس کے جراثیم کش خصوصیات مہاسوں کو کنٹرول کرتے ہیں اور جلد کو نرم اور کومل بھی بناتے ہیں۔
توانائی میں اضافہ
ورزش اور بہت زیادہ تناؤ جسم کو کمزور بنا دیتا ہے ، لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ ایپل سائڈر سرکہ میں موجود امینو ایسڈ اسے دور کرنے کا کام کرتے ہیں۔ اس سرکہ میں پوٹاشیم اور دیگر اجزاء پائے جاتے ہیں جو تھکاوٹ کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ ایک گلاس پانی میں ایک یا دو چمچ سیب سائڈر سرکہ ملا کر پی لیں۔
سانس کی بدبو ختم کرنا
اگر برش کرنے اور ماؤتھ واش کرنے سے سانس کی بو ختم نہیں ہوتی ہے تو اس گھریلو علاج کی کوشش کریں۔ ایپل سائڈر سرکہ کے ساتھ گارگل کریں یا ایک چائے کا چمچ پانی میں ملا کر بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کریں۔
اپنے دانت چمکائیں
صبح ایپل سائڈر سرکہ کے ساتھ گرمجوانی کرنے سے دانتوں پر لگے داغ دور ہوجاتے ہیں اور ان کی چمک دمک آجاتی ہے۔ سرکہ منہ اور مسوڑوں میں موجود بیکٹیریا کو بھی ہلاک کرتا ہے۔ پینے کے بعد اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے برش کریں۔
بلڈ شوگر کنٹرول
سیب سائڈر کا تھوڑا سا مقدار میں شراب پینے سے بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کے مطالعے کے مطابق ، سونے سے قبل دو چائے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ پینے سے گلوکوز کی سطح میں کمی ہوئی۔
نوٹ: یہ مضمون صرف عام معلومات کے لئے ہے۔ اس سلسلے میں قارئین بھی اپنے معالج سے مشورہ کریں۔
No comments:
Post a Comment